双腿并拢站立，挺胸抬头，将双臂放在两腿的外侧。然后抬起左脚，将左脚掌放在右腿的内侧，能放多高放多高，双臂抬起举过头顶，这需要保持身体的平衡，此刻什么都不要想，放空思想才能站稳。

纤细美腰固然人人爱之，然而腰并不是越细越好，腰肢除了细之外、还得柔软。今天分享的是瑜伽雷电坐+扭转，在标准雷电坐姿后，躯干左右两侧交替扭转，不仅可以改善消化系统，还有助于消除腰腹部赘肉，使得腰身纤细柔软，想要瘦腰平腹的美眉们可不要错过。

产后奶水不足该怎么办？

肠粉是一种风味小吃，在南方非常流行，在北方也逐渐风靡起来，因为它独特的口感，让很多人对吃肠粉都上了瘾。其实肠粉的做法还是比较简单的，不过对于一些食材的配比还是有讲究的。想吃肠粉自己在家做就行了，做法超简单，味道不比外面卖的差！今天我就给大家分享一款肠粉的做法。

白奶奶不仅长期忍受病痛的折磨，而且在她60岁的时候，查出来得了癌症。为了保住生命，她不得不切除子宫。

果然，经过寄生虫检测，两人均为卫氏肺吸虫抗体阳性，均在腹部和肺部发现肺吸虫，骆某更是在脑子里发现肺吸虫囊性灶，比较严重。幸好两人发现及时，并且就医及时，经过药物治疗后康复出院，没有留下后遗症。

不得不说，这位小伙才19岁，深蹲就达到了220公斤，硬拉达到240，卧推达到175，这力量堪称最强的00后了！回想当年，小编19岁的时候，虽然也在坚持锻炼身体，但是从未有过进入健身房的想法，并且那时我的“训练”往往都是以俯卧撑、臂力棒为主，比如十组俯卧撑，或是十组臂力棒。与他相比，那时的自己真的差太多了！

在国内2005年与2010年的两版《慢性乙型肝炎防治指南》中，也提到甘草酸制剂、水飞蓟素与双环醇等保肝药有不同程度的抗炎、抗氧化、保护肝细胞膜及细胞器等作用，可以改善肝脏生化学指标；但推荐级别是Ⅱ-2和Ⅱ-3，也就是缺乏随机对照试验的强证据，而在2015年的第三版指南中，则彻底没有了保肝药的影子。

四、忌随心所欲、狼吞虎咽、大吃大喝、暴饮暴食，要定时定量、细嚼慢咽、未饥先食、未饱先止

坐月子，吃醪糟煮土鸡蛋恢复得更快哈

 我们都知道女性每个月都会有大姨妈到访，但是，男性来“大姨妈”是怎么回事？其实这里所说的“大姨妈”并非是女性的月经，而是男性的血精现象。血精现象是男性不育中的一种，对男性的危害是很大的，那么，好好的精子为什么会变红呢？

此次收购是西门子医疗临床治疗业务的重要战略延伸

山东省德州市武城县文化街西段南侧