怎样成就健康爸业?据小编记者了解，目前发现很多男性朋友看过去是健康，精神饱满，但实际心里藏了不少痛苦，都是让自己慢慢的承受，怕做不了爸爸。简单讲就是想要做爸爸，就要有正常的生育能力。想要有生育能力，就要有健康的精子。由此可见，高质量的精子是孕育健康的宝宝必不可少的条件。宜春男科医院哪家好?想要防止男性不育发生，就要时刻保护精子健康。怎样成就健康爸业?

　　供应精子丰富营养：

　　精子的产生与饮食成分有关，食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素，精子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。

　　维生素A缺乏可使精子能力减弱，维生素E缺乏会使睾丸受损，体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止。缺锰可使男性发生精子成熟障碍，导致精子减少。缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。所以，要避免饮食不良或偏食，要达到均衡营养。

　　避免精子“中毒”

　　戒烟、严禁酗酒。生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感，受其毒害，精子产生的数量和质量都会受到影响。导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%。

　　长期或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。

　　怎样成就健康爸业?给精子满意的繁育环境

　　人类睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃―36℃，比体温低1℃―2℃，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少。

　　宜春医院医生提醒，男人应避免洗热水浴或桑拿浴;不穿紧身裤或牛仔裤，这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生。

　　给精子成熟的时间

　　尽管睾丸每天可以产生几亿个精子，但精子还必须在睾丸里发育成熟，一次射精之后，一般需要5―7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。所以，过于频繁的性生活，每次射精的实际精子数量都会减少，并且会有不正常的精子产生，如果此时受孕，宝宝的健康不保。

　　另外，性欲过强、性交中断、手淫或性生活不规律(如长期分居)等不当现象，会导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，造成前列腺分泌异常，直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度等，有可能诱发不育或精子异常。

　　怎样成就健康爸业?宜春医院医生说，相信大家都能够认清上述情况，也能够知道哪些对身体有益，哪些对精子有害。希望男性朋友能够加以重视，远离有害精子健康成长的因素，多做一些对精子成长有益的事，防止男性不育的发生，孕育健康宝宝。

　　宜春医院——综合实力赢得患者认可

　　宜春医院作为西南地区首家高起点、高品质的专业男科医院，凭借先进的诊疗设备，及强大的诊疗医生团队，宜春医院已经实现标准化诊疗模式，同时，被授予“具影响力品牌医院” 荣誉称号。并严格执行医疗收费标准，从患者切身利益着想，让每笔收费更加公开、透明。

　　——具备一流医生队伍

　　不育是男性同胞的生命“根”，那医院的生命线就是医生医生，一个医院的好坏往往取决于医生的资质、临床经验。 宜春医院不育医生组都是拥有高资质、临床经验丰富，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于男性科疾病的研究与临床治疗。

　　——具备高端全套男科设备

　　宜春医院独家引进的“精子体内优化技术 快速解决男性不育”，按照不育的不同类型进行分类治疗，疗效确切，而且具有很强的抗复发作用，该技术对男性不育的诊疗针对性强，疗效比传统的治疗方法提高了20倍。

　　——兼具优质服务和合理收费

　　宜春医院始终做到微笑服务，无论是医师还是导医，必须做到基本职责就是服务于民。做到“一患、一室、一医”的原则，同时所有收费根据卫生部、宜春市卫生局规定标准进行收费，收费明细在大厅展示，接受社会监督检查。

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